Dịch vụ làm đẹp

Để có một làn da thực sự khỏe mạnh từ bên trong, chống lại thời tiết nắng nóng và các tác động xấu từ ánh mặt trời, bạn đã làm gì? Đừng nên bỏ qua những loại thực phẩm cực kì hữu ích sau đây nhé!

Để có một làn da thực sự khỏe mạnh từ bên trong, chống lại thời tiết nắng nóng và các tác động xấu từ ánh mặt trời, bạn đã làm gì? Đừng nên bỏ qua những loại thực phẩm cực kì hữu ích sau đây nhé!

 

Sữa ít béo

 

Lượng dầu tiết ra nhiều trong mùa hè cùng với bụi bẩn dễ khiến là da nổi mụn. Sữa ít béo được coi là loại thực phẩm giúp hạn chế và khắc phục tình trạng này. Đó là do trong sữa có các vitamin A, hỗ trợ rất tốt cho quá trình trưởng thành của tế bào. Một dạng khác của vitamin A là retinol, có nhiều trong sữa chua (cũng được coi là sữa ít béo) giúp loại bỏ các nếp nhăn và mụn trứng cá hiệu quả. Ngoài ra, người ta còn tìm thấy vitamin A với hàm lượng cao trong các thực phẩm khác như rau bina, cải xoăn, súp lơ xanh, gan, khoai lang.

Hạt lanh

Chứa trong mình một chất vô cùng quan trọng là axit béo omega-3, hạt lanh giúp chống lại các nếp nhăn, ngăn ngừa hấp thu chất độc hại và kích thích sản sinh elastin, collagen. Ngoài ra, nó còn giúp dưỡng ẩm cực tốt, hạn chế mất nước trong những ngày nắng nóng. Không chỉ hạt lanh, mà cá hồi, cá thu, cá mòi, quả óc chó và dầu hạt cải cũng chứa lượng lớn các chất béo có lợi, bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.

Trà xanh

Trà xanh có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp. Đặc biệt, các polyphenol có trong trà xanh giúp kháng viêm và chống oxy hóa cực tốt, bảo vệ da khỏi tổn thương do các tia cực tím trong ánh mặt trời. Theo nghiên cứu, những người uống trà xanh hàng ngày có nguy cơ bị ung thư da thấp hơn so với mọi người.

Cá ngừ

Mặc dù nếu ăn nhiều cá ngừ sẽ tích trữ một lượng thủy ngân cao, không tốt cho sức khỏe. Nhưng khi tiêu thụ ở mức vừa phải, cá ngừ lại rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là các khoáng chất giúp ngăn ngừa phá hủy tế bào, kích thích tăng sinh các protein liên kết mô. Từ đó, bạn sẽ có một làn da săn chắc, mịn màng. Một số thực phẩm khác cũng chứa hàm lượng selen cao là thịt bò và gà tây.

Do mang trong mình nhiều chất béo lành mạnh nên bơ giúp dưỡng ẩm rất tốt. Không những thế, những chất béo không bão hòa này sẽ làm cho da căng hơn, đàn hồi tốt hơn và giảm các nếp nhăn hiệu quả. Nếu không có bơ, các bạn có thể thay thế bằng dầu ô liu, hạnh nhân.

Cà chua nấu chín

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Hoa Kỳ, chất lycopene có trong cà chua giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, đẩy lùi nếp nhăn và hỗ trợ điều trị ung thư da. Đây là một hợp chất chống oxy hóa thường có nhiều trong các loại rau củ quả có màu sặc sỡ như cà rốt, gấc, ớt, đu đủ.

ST: Theo Bellewave Vietnam




Latest News

Nói về chúng tôi
Hàng ngày, tôi phải trang điểm thật dày để che đi các đốm nâu dưới da. Nhưng sau 6 tuần sử dụng đều đặn bộ sản phẩm Blanchir trị nám của hãng Kanebo tôi như cảm thấy phép lạ đã xuất hiện. Lớp phấn trên mặt tôi dần mỏng đi để tôi có thể tự tin khoe làn da sáng khỏe!
Chị Hải - Nghĩa Đàn
Tôi thật sự hài lòng khi mua các sản phẩm từ Spa.kimnganplaza.com, sản phẩm tốt giá hợp lý đặc biệt là mẫu đẹp và độc
Chị Hoàng Linh Giám đốc HapiCo
"Chỉ mới trị liệu 3 tháng với công nghệ Laser C-Cacbon tại Spa Kim Ngân, tôi thật sự ngạc nhiên vì kết quả. Các mảng nám 2 bên má đã mờ đi rõ rệt"
Chị Kim Oanh - ĐTDĐ, Minh Khai
Tôi thật sự hài lòng khi mua các sản phẩm từ Spa.kimnganplaza.com, sản phẩm tốt giá hợp lý đặc biệt là mẫu đẹp và độc
Chị Phương Thùy Giám đốc HapiCo
Lỗ chân lông quá to và da mặt lúc nào cũng bóng dầu làm tôi rất thiếu tự tin. Nhưng sau khi sử dụng dịch vụ chăm sóc da cơ bản dành cho da dầu của hãng Kanebo được 2 tuần, tình trạng da tôi được cản thiện rất rõ rệt. Da tôi sạch dầu, sáng hơn thật là thích!
Chị Thu Hòa - Nguyễn Văn Cừ
"Cuối cùng cũng tìm được một cái Spa vừa ý để dừng chân..hí..hí.."
Hà - Hải Quan Nghệ An
Hôm qua mình tranh thủ sắp xếp chuyện chồng con và làm con chuột bạch ghé thử Spa Kim Ngân giúp các chị em trong văn phòng. Tình hình là không thất vọng về nơi này, không gian yên tĩnh, nhân viên lịch sự và quan trọng là giá cả phải chăng nửa. Đặc biệt là bên này cô chủ tận tình với khách hàng lắm và...
Hoài Thu - UBND Nghệ An
Chỉ hơn 1 tháng sử dụng dòng sản phẩm Blanchir của Kanebo, làn da nám và lão hóa của tôi đã tươi sáng và săn chắc thấy rõ. Tôi chỉ có 2 từ dành tặng cho dòng sản phẩm này, đó là: thật tuyệt!
Hồng - Giáo viên
Tôi là người nghiện Spa cho nên khi nghe ai giới thiệu là tôi đều đi thử. Khi đến Spa Kim Ngân sử dụng thử dịch vụ tắm cà phê, như được khoác trên mình một làn da mới thật mềm mượt và sáng mịn.
Hồng Hạnh - Quảng cáo Minh Anh
Lần đầu trong đời đi Spa..nằm cho người ta massage bấm huyệt từ đầu tới chân quá là thích, mê quá roài á.
Hồng Lam - Văn Đức Giai, Vinh